November 23, 2017

Inspiratie voor eiwitrijke snacks

Eiwitten voor herstel Mijn eerdere artikel al gelezen over het belang van eiwitten (voor de sporter)? Zie hier. Daarnaast heeft I am Foodie wat inspiratie op […]
November 20, 2017

Opbouw seizoen met techniek, kracht en duur

Techniek, kracht en duur de basis voor aeroob vermogen Voor de meeste triatleten, wegwielrenners en hardlopers met oog op een voorjaarsmarathon is de training voor 2018 weer […]