August 16, 2018

Ben jij flexibel genoeg?

Werelduurrecord poging, augustus 2018 Dion Beukeboom gaat 22 augustus een aanval doen om het werelduurrecord op de fiets te verbreken. Heel veel vermogen trappen en een […]
August 15, 2018

Dit weekend Embrunman!

Een schitterende triathlon in de Franse Alpen! Zin in een uitdaging? Niet voor een tijd maar voor een zeer mooie ervaring een hele triathlon volbrengen? Dan […]
August 14, 2018

Begeleiding gaat verder dan een schema op papier

Kwaliteit vs kwantiteit Leuk en illustrerend voorbeeld van hoe verschillend een atleet met een trainingsschema om kan gaan: The East African vs. American Mindset to Running (the […]
August 8, 2018

Hardlooptechniek & blessurepreventie

Minimaliseer jouw peak braking force Door Wim Schoots gewezen op een interessant artikel over hardlooptechniek en het ontstaan van blessures. Lees hier het artikel verder. Kort […]
August 2, 2018

Polarized training in Sportgericht

Trainingsfilosofie toegelicht Al abonnee bij Sportgericht? Laatst een zeer boeiend artikel over Polarized trainen: lees hier verder! (afbeelding van https://www.werkaandemuur.nl/nl/collectie/Fietsen-posters-canvas/87, prachtige plaatjes voor op de muur)
July 24, 2018

Borstcrawl in triathlon: waarom een derde arm?

Type borstcrawl voor optimaal resultaat Voor een beginnende triatleet is zwemmen vaak de grootste uitdaging, maar ook voor een gevorderde triatleet is een goede analyse van […]
July 17, 2018

Transitie periode: op vakantie en vooral de leuke dingen doen!

Waarom doe je een transitie of rust periode tussen twee wedstrijdperiodes in? In het Nederlandse triathlonseizoen zie je vooral wedstrijden in mei, juni en begin juli. […]
July 13, 2018

Cooling down, waarom?

Lees hier verder over de (on)zin van een cooling down: https://ylmsportscience.com/2018/04/29/do-we-need-a-cool-down-after-exercise/
July 9, 2018
TRIamsterdam Training Tweaks

Triamsterdam: zalig weer en een mooi parcours!

Wat een mooie dag voor de organisatie van Triamsterdam: schitterend weer, leuke sfeer rond de wisselzone en finish en een groot deelnemersveld bij de tweede editie. […]
July 2, 2018
Training Tweaks - Smartpaddle experiment

Smartpaddle

Experimenteren met een vermogensmeter in het water Vorige week heb ik kennisgemaakt met de Smartpaddle, het inzichtelijk maken van de zwemslag met behulp van een vermogensmeter. […]