May 10, 2016

Mijn tweede artikel op Transition.nl

Mijn tweede artikel, dit keer ingaand op de omgang met vetten, werd alweer een week geleden geplaatst op www.transition.nl. Nog niet gelezen? Hier kan je het […]
May 6, 2016

De (on)zin over melk

Lekker, een glas melk na een rondje hardlopen! Wederom een interessante tweet van YLM sport science, dit keer over melk! De laatste jaren wordt er regelmatig […]
May 4, 2016

Nieuw: aanbod bestaande workshops door Training Tweaks

Onder het kopje ‘Workshop‘ bij ‘Diensten’ heb ik een aantal workshops kort beschreven. Deze workshops heb ik in een eerder stadium al aan een doelgroep gegeven. […]
May 4, 2016

Onderzoek naar koolhydraatinname bij triatleten

Een interessante infographic door YLM sport science werd vandaag gepost: https://twitter.com/YLMSportScience/status/727777376768303104 Hoe kan je als sporter of coach het wel of niet nuttigen van koolhydraten inzetten? Is […]
April 28, 2016

Workshop bij Runnersworld Amsterdamse Bos over hartslag en gevoel in een training

Ben jij geïnteresseerd in een workshop over het trainen met een hartslagmeter? Of wil je meer informatie over hoe je op gevoel kan trainen? Dan kan […]
April 22, 2016

Nieuw artikel: Waarom en wanneer is het zinvol om vetten te nuttigen?

Een ‘high fat, low carb diet’ doet al langere tijd de ronde in wetenschap en sportpraktijk. Kan het nuttigen van grote hoeveelheden vet in plaats van […]
April 22, 2016

Wil jij niet op een lege maag een ochtendtraining doen?

Wil jij graag ‘s morgens een training afwerken maar wel met voldoende energievoorraden? Dan is het belangrijk om daar de tijd voor te nemen en het juiste […]
April 18, 2016

1 van deze 9 aandachtspunten m.b.t. voeding binnenkort uitgelicht op Transition.nl

YLM Sport Science publiceerde dit weekend met deze infograph over 9 aandachtspunten als het gaat om voeding voor jong volwassenen. Eén van de aandachtspunten is de […]
April 11, 2016

De dag na de marathon van Rotterdam…

Kijk jij trots terug op de prestatie van gister? Kon jij de pijn in de laatste kilometers goed verbijten? Op de site van TrainingPeaks worden drie […]
April 6, 2016

Nutrition and Athletic Performance

Asker Jeukendrup meldt op zijn site met een bericht dat de Academy of Nutrition and Dietetics (Canada) en American College of Sports Medicine (Amerika) een artikel hebben gepubliceerd […]