August 2, 2018

Polarized training in Sportgericht

Trainingsfilosofie toegelicht Al abonnee bij Sportgericht? Laatst een zeer boeiend artikel over Polarized trainen: lees hier verder! (afbeelding van https://www.werkaandemuur.nl/nl/collectie/Fietsen-posters-canvas/87, prachtige plaatjes voor op de muur)
July 24, 2018

Borstcrawl in triathlon: waarom een derde arm?

Type borstcrawl voor optimaal resultaat Voor een beginnende triatleet is zwemmen vaak de grootste uitdaging, maar ook voor een gevorderde triatleet is een goede analyse van […]
July 17, 2018

Transitie periode: op vakantie en vooral de leuke dingen doen!

Waarom doe je een transitie of rust periode tussen twee wedstrijdperiodes in? In het Nederlandse triathlonseizoen zie je vooral wedstrijden in mei, juni en begin juli. […]
July 13, 2018

Cooling down, waarom?

Lees hier verder over de (on)zin van een cooling down: https://ylmsportscience.com/2018/04/29/do-we-need-a-cool-down-after-exercise/
July 9, 2018
TRIamsterdam Training Tweaks

Triamsterdam: zalig weer en een mooi parcours!

Wat een mooie dag voor de organisatie van Triamsterdam: schitterend weer, leuke sfeer rond de wisselzone en finish en een groot deelnemersveld bij de tweede editie. […]
July 2, 2018
Training Tweaks - Smartpaddle experiment

Smartpaddle

Experimenteren met een vermogensmeter in het water Vorige week heb ik kennisgemaakt met de Smartpaddle, het inzichtelijk maken van de zwemslag met behulp van een vermogensmeter. […]
June 28, 2018

Benieuwd naar cijfertjes en eiwitten?

Eiwitten in de sportpraktijk Lees hier een artikel van Asker Jeukendrup over de werking en opname van eiwitten: My Sport Science Teveel cijfertjes en behoefte aan […]
June 21, 2018

Cooling down: zonde van de tijd?

Een boeiend artikel van Topsport Topics over het nut van een cooling down. Zonde van de tijd of kan het toch een functie hebben? Zeker wat […]
June 20, 2018

Differentieel leren bij de Duitse voetbalclubs

Herhalen zonder te herhalen Ondanks het verlies tegen Mexico op het WK gaat het goed met het Duitse voetbal. In de uitzending van ‘Staat van Oranje’ […]
June 18, 2018

Zandvoort Circuit Triathlon – extra uitdaging in de tweede wissel

Snelle wissel van zwemmen naar fietsen Het weer zat niet helemaal mee, maar het wisselen in de wisselzones wel! De deelnemers van de wisselclinic van afgelopen […]