May 28, 2018
Wisselclinic triathlon Training Tweaks

Wisselclinic voor de triathlon – 12 juni 2018

Triple mix is terrein voor de wisselkoning Met 7 wissels werd de triple mix afgelopen zondag bij Almere DUIN triathlon volbracht. Dit was de eerste competitiewedstrijd […]
May 27, 2018

Super sunday @ Almere Duin!

Kijk hier voor het gehele programma. De dag wordt afgesloten met een triple mix, een nieuw onderdeel in de teamcompetitie. Ik ben benieuwd 🙂 Veel plezier!
May 26, 2018

Op naar de AMC-loop met de huisartsen!

May 1, 2018

HRV meting: een meerwaarde voor jou?

HRV als extra en eenvoudig meetinstrument In mijn coaching gebruik ik tegenwoordig de Heart Rate Variability (HRV) meting om het herstel te monitoren. De HRV is […]
April 23, 2018

Triathlonseizoen geopend: al wedstrijd specifiek getraind?

Team Triathlon Arnhem De start van het Nederlandse triathlonseizoen is direct uniek: een zogeheten teamwedstrijd voor recreanten en de teamcompetitie. Met een team van 3-4 atleten […]
April 15, 2018

Start van de najaarsmarathon cursus

Gericht trainen naar een doel met een trainer/coach Richt jij je komend najaar op een mooie marathon maar nog op zoek naar de juiste begeleiding? Gisteren […]
March 28, 2018

Dit voorjaar starten aan een opleiding tot hardlooptrainer?

Opleiding tot hardlooptrainer bij Running Holland en Training Tweaks Overweeg jij om hardlooptrainer te worden? Wil jij je verder ontwikkelen als trainer? Of ben je een […]
March 21, 2018

Hoeveel gelletjes neem jij bij de voorjaarsmarathon?

Een stuk over wat lichaamsgewicht uitmaakt voor jouw voedingsinname tijdens het sporten: https://www.loperscompanyheemstede.nl/hoeveel-gelletjes-nodig/ Lichaamsgewicht is dus niet de bepalende factor!
March 5, 2018

Gehoor geven aan aerobe vraag: 9-21 maart in Taiwan

Vergezichten, cultuur, heerlijk eten en mooie wegen.. Dat is wat er beloofd wordt over het land Taiwan. Ideaal toevluchtsoord om de laatste kou van het jaar […]
March 2, 2018

Schaatsen als alternatieve training

In plaats van of extra? Ben je een geoefende schaatser en weet je deze dagen een veilig plekje te vinden om te schaatsen? Dan zou ik […]