Training

July 24, 2018

Borstcrawl in triathlon: waarom een derde arm?

Type borstcrawl voor optimaal resultaat Voor een beginnende triatleet is zwemmen vaak de grootste uitdaging, maar ook voor een gevorderde triatleet is een goede analyse van […]
July 17, 2018

Transitie periode: op vakantie en vooral de leuke dingen doen!

Waarom doe je een transitie of rust periode tussen twee wedstrijdperiodes in? In het Nederlandse triathlonseizoen zie je vooral wedstrijden in mei, juni en begin juli. […]
July 13, 2018

Cooling down, waarom?

Lees hier verder over de (on)zin van een cooling down: https://ylmsportscience.com/2018/04/29/do-we-need-a-cool-down-after-exercise/
July 2, 2018
Training Tweaks - Smartpaddle experiment

Smartpaddle

Experimenteren met een vermogensmeter in het water Vorige week heb ik kennisgemaakt met de Smartpaddle, het inzichtelijk maken van de zwemslag met behulp van een vermogensmeter. […]