Training

June 23, 2017

Met triathlon taakbewust in de wissel

De wissel in een triathlon Tijdens de eerste triathlon in Nijmegen kon er ingeschreven worden voor een dubbele 1/16 triathlon. Met 5x wisselen in een uur was […]
June 2, 2017

Denk aan je slaap!

Slapen hoort ook bij de training Makkelijke leesbaar topic over beïnvloedbare factoren van slaap door Topsport Topics: http://www.topsporttopics.nl/factsheets/factsheet-slaap?fromOverview=1  
May 23, 2017

Hoe een kortdurende topprestatie kunnen leveren?

Trainen, taperen en koelvesten De studenten en onderzoekers bewegingswetenschappen aan de VU gaan mee met de tijd: hoe kan er een topprestatie om een ligfiets geleverd […]
May 20, 2017

Hardlopen na het fietsonderdeel: een ander verhaal

Wat is de waarde van een combineren van fietsen en lopen in één training voor een du- of triatleet? Eén van de vijf trainingsprincipes is specificiteit, […]