Uncategorized

January 14, 2019
Training Tweaks intervalvormen hardlopen zwemmen

Voor trainers: onzekerheden in een training bouwen

Specificiteit in de training Wil je er als trainer bewust voor kiezen de atleten met (enige) onzekerheid een training laten uitvoeren? Steve Magness geeft een aantal […]
January 7, 2019
Bron: MTB routes utrechtse heuvelrug

Gave uitdaging met een trans heuvelrug triathlon!

Cross triathlon Maar helaas kan ik niet meedoen. Ben jij enthousiast te maken voor bijna 4 km zwemmen, 180 km mountainbiken over de heuvelrug en vervolgens […]
November 26, 2018

Wouter in Ecuador

Rust roest Minimaal 1-2x per kalenderjaar is een periode van niet planmatig trainen wat mij betreft een vereiste . Dat ga ik doen tijdens mijn vakantie […]
October 29, 2018
Devil's trail (Bron: Utrechtse Sportkracht)

Waarom trails, crossen en mtb’en in de bossen?

Het is leuk, leerzaam en bovendien een zeer goede voorbereiding op een nieuw seizoen! Trainingsprincipe prikkelverandering Door op het onverharde in de bossen actief te zijn […]