Uncategorized

May 28, 2018
Wisselclinic triathlon Training Tweaks

Wisselclinic voor de triathlon – 12 juni 2018

Triple mix is terrein voor de wisselkoning Met 7 wissels werd de triple mix afgelopen zondag bij Almere DUIN triathlon volbracht. Dit was de eerste competitiewedstrijd […]
November 23, 2017

Inspiratie voor eiwitrijke snacks

Eiwitten voor herstel Mijn eerdere artikel al gelezen over het belang van eiwitten (voor de sporter)? Zie hier. Daarnaast heeft I am Foodie wat inspiratie op […]
October 11, 2017

Rust na een (intensief) wedstrijdseizoen

Nut van een rustperiode Na een (intensief) seizoen is het belangrijk om het lichaam rust te geven. Zowel fysiek als mentaal is het fijn om een […]
October 9, 2017

De hele van A’dam overslaan en op weg naar een voorjaarsmarathon?

Trainingsschema marathon: Start op tijd! De online trainingsschema’s voor een marathon bieden een voorbereiding van 12-16 weken. Dat kan genoeg zijn, maar… hoe staat het met […]