Voeding

June 28, 2018

Benieuwd naar cijfertjes en eiwitten?

Eiwitten in de sportpraktijk Lees hier een artikel van Asker Jeukendrup over de werking en opname van eiwitten: My Sport Science Teveel cijfertjes en behoefte aan […]
June 5, 2018
Training Tweaks - triathlon - voeding - gelletje

Nieuw die gelletjes: hoeveel gelletjes heb je nodig?

Zojuist een artikel geschreven voor Loperscompany in Heemstede. Lees hier hoe je aan de slag kan gaan met het gebruik van gelletjes tijdens een sportevenement!
April 15, 2018

Start van de najaarsmarathon cursus

Gericht trainen naar een doel met een trainer/coach Richt jij je komend najaar op een mooie marathon maar nog op zoek naar de juiste begeleiding? Gisteren […]
March 21, 2018

Hoeveel gelletjes neem jij bij de voorjaarsmarathon?

Een stuk over wat lichaamsgewicht uitmaakt voor jouw voedingsinname tijdens het sporten: https://www.loperscompanyheemstede.nl/hoeveel-gelletjes-nodig/ Lichaamsgewicht is dus niet de bepalende factor!