Voeding

June 5, 2018
Training Tweaks - triathlon - voeding - gelletje

Nieuw die gelletjes: hoeveel gelletjes heb je nodig?

Zojuist een artikel geschreven voor Loperscompany in Heemstede. Lees hier hoe je aan de slag kan gaan met het gebruik van gelletjes tijdens een sportevenement!
April 15, 2018

Start van de najaarsmarathon cursus

Gericht trainen naar een doel met een trainer/coach Richt jij je komend najaar op een mooie marathon maar nog op zoek naar de juiste begeleiding? Gisteren […]
March 21, 2018

Hoeveel gelletjes neem jij bij de voorjaarsmarathon?

Een stuk over wat lichaamsgewicht uitmaakt voor jouw voedingsinname tijdens het sporten: https://www.loperscompanyheemstede.nl/hoeveel-gelletjes-nodig/ Lichaamsgewicht is dus niet de bepalende factor!
February 9, 2018

Knallen met koolhydraten? Jazeker!

Koolhydraten in de basisvoeding Een kritisch artikel over het gebruik van koolhydraten voor, tijdens en na trainingen. En ook rondom de wedstrijd, gelden er dan andere […]