Lastig… Snelheid vs duurvermogen

Laatste triathlon wisselclinic in 2018: Bosbaan
August 30, 2018
Voeding op orde? Veel plezier morgen!
September 7, 2018

Lastig… Snelheid vs duurvermogen

World Athletics Championships 2017 (bron: indianexpress.com)

Opbouw trainingsschema

Iedere duuratleet heeft een zekere mate van snelheid en duurvermogen nodig! Maar hoe werk je daar het beste aan zodat het een niet het ander negatief beïnvloedt? Lees hieronder een interessante blog over dit onderwerp. Een zeer essentieel onderdeel om onder de knie te krijgen bij het werken richting een marathon of andere lange duurinspanning!

Wil je er meer over leren? Kies voor onze module trainingsschema of direct voor een opleiding tot hardlooptrainer.

The Balancing Act- Developing Speed and Endurance

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *