In de samenwerking met Wouter hebben we vooral focus op techniek en het waarom van het trainen gehad. Vooral het lopen hebben we rustig opgebouwd gericht op techniek. Verschillende trainingen met focus op de verschillende punten, niet op snelheid of omvang. Door middel van video's kreeg ik telkens feedback. Voor mij heel belangrijk omdat ik merk dat mijn kennis en kunde enorm groeit. Samen met Wouter zijn we richting het seizoen gaan focussen op triathlon specifieke trainingen zoals de overgang fietsen naar lopen. Specifiek op de overgang, kort stuk maar pittig lopen. Met gemak loop ik nu aanzienlijk sneller op techniek, niet per se met meer inspanning. Dat is mooi om te zien in de cijfers en daarnaast om het gevoel te hebben dat je weet waarom je makkelijk loopt en welke techniek je kan toepassen om harder te lopen of om makkelijker te lopen.

Ruim 20 jaar beoefen ik solistische sporten zoals rennen en fietsen. Als ik meedeed aan een evenement moest ik het hebben van mijn basisconditie. 'Karakter' deed de rest. Maar mijn ultieme streeftijd voor de halve marathon haalde ik nooit. Tot vorig jaar (2019) waarbij ik Young had gevraagd om me te coachen. Zijn deskundige, enthousiaste en interactieve aanpak zorgde ervoor dat ik het op maat gemaakte trainingschema perfect heb doorlopen. Met een zeer tevreden resultaat!

Wouter is een top triathlon coach die oprechte interesse toont in de atleet. Naast de sportieve doelstellingen kijkt hij ook goed naar de privé omstandigheden: dat is erg fijn. Wouter neemt de tijd om 'de waarom' van dingen uit te leggen en staat open voor feedback en wat tegengas, wat de relatie versterkt. Dankzij Wouter heb ik binnen 5 maanden vanaf 0 een halve triathlon kunnen doen!

Als duatleet met meer dan 20 jaar (trainings)ervaring was ik op zoek naar iemand die me nieuwe inzichten en prikkels kon geven om de trainingen wat meer inhoud en nieuwe structuur te geven. Dat is met de hulp van Wouter prima gelukt. Niet alleen via z’n schema’s maar ook in de persoonlijke begeleiding en contacten op afstand weet hij je te motiveren door duidelijk te zijn over de opbouw van je trainingen en feed back op je (trainings)resultaten te geven. Je merkt aan alles dat hij je echt volgt en niet alleen even snel je data doorspit als er een contact gepland staat. Verder is zijn kennis zeer breed als het om training en (sport)voeding gaat, je kunt prima met hem sparren op deze gebieden.

Mijn opleiding tot hardlooptrainer heb ik van Wouter mogen krijgen, een keuze die ik iedereen kan aanraden. Wouter weet goed de theorie en praktijk goed met elkaar te verbinden. Door bij de praktijkoefeningen goed te observeren geeft Wouter goede uitvoerbare tips en concrete verbeterpunten.

Wouter provided a consultative approach to my training, listening to what worked best for me and advising how and where i needed to improve along the way. He helped me come back from an injury to race again at middle distance triathlons with some really positive results. I can't thank him enough.

Wouter daagt je uit om zelf na te denken over hardlooptechniek. Hij draagt zijn visie niet over, maar gaat graag in discussie, zodat ik zelf in staat ben mijn eigen weg te vinden.

 

Wouter heeft me begeleid bij mijn eerste hele triathlon. De begeleiding was op afstand, maar je voelt toch steeds zijn betrokkenheid. Hij maakte mijn trainingsschema’s en deze gaven voldoende uitdaging waardoor zelfs de indoor trainingen nooit gingen vervelen. De trainingen worden bijgehouden met Trainingpeaks, en Wouter reageert altijd heel snel op de training die je hebt gedaan, veelal diezelfde dag nog. Omdat je heel veel traint voor een triathlon, heb je zo bijna iedere dag wel even een of meerdere contactmomenten om met elkaar af te stemmen. Wouter's betrokkenheid en ervaring in combinatie met zijn tips en trainingsschema’s waren voor mij van absolute meerwaarde bij het bereiken van mijn triathlon doelen.

Samen met Wouter verzorg ik zwemtrainingen bij De Dolfijn en help hem met zijn wisselclinics. Hij is een echte liefhebber van sport, en vind het dan ook leuk om atleten beter te maken vanuit deze passie. Ik waardeer zijn creativiteit, hoe hij steeds op nieuwe manieren atleten iets (nieuws) probeert aan te leren. Vooral laten doen i.p.v. luisteren. Wouter communiceert duidelijk en maakt van een lastig onderwerp iets heel simpels.