YLM Sport Science publiceerde dit weekend met deze infograph over 9 aandachtspunten als het gaat om voeding voor jong volwassenen. Eén van de aandachtspunten is de gestructureerde inname van eiwitten. Dit is eerder in het artikel ‘Eiwitten in de sportpraktijk‘ aan bod gekomen. Kom jij tegenwoordig aan de 5x 20-25 gram eiwitten per dag? Check de infograph voor overige aandachtspunten. Binnenkort volgt een artikel over de inname van vetten, ook deze gaat naar transition.nl!