26/10/2016
Efficiëntie tijdens het hardlopen De term “lower Spring Leg” wordt in de literatuur vaak gekoppeld aan efficiëntie en prestatie tijdens het hardlopen. Met het leg stiffness […]
12/10/2016
Intensiteit tijdens training: wat zijn jouw trainingssnelheden om efficiënt te trainen? Een uurtje lekker doorfietsen of 30 minuten vanaf de voordeur op een flink tempo hardlopen […]
05/10/2016
Voor de sport triatlon zit het seizoen er zo goed als op. In Nederland kent het najaar nog enkele run bike run evenementen, maar het achtereenvolgens […]