Een artikel van Topsport Topics (link) laat zien wat de invloed van hoogtestage kan hebben op de benodigde vochtinname. Daarnaast kan de benodigde ijzerinname veranderen om de gewenste lichamelijke aanpassingen te kunnen faciliteren. Vocht en ijzer zijn dus een aandachtspunt voor een sporter die zich richting het hooggebergte begeeft in voorbereiding op het wedstrijdseizoen. Zou het ook relevant zijn bij het volbrengen van een Alpentocht in de zomer? Een interessante vraag als je in september een mooie cyclo op het programma hebt staan.