May 13, 2019
Ga naast een gedegen trainingsvoorbereiding aan de slag met je voeding op de wedstrijddag. Een sprint triathlon duurt niet heel lang, toch speelt je voeding een […]
May 13, 2019
Een meerwaarde? Dat zou best kunnen, maar het hoeft zeker niet. In zijn algemeenheid ga je in een voorbereiding op een wedstrijd(seizoen) van aspecifieke trainingen naar […]
May 3, 2019
Zeker niet, maar het heeft wel een aantal voordelen ten opzichte van de andere twee trainingszone onder de anaerobe drempel. Zone 2 wordt gekenmerkt door een […]
April 18, 2019
Steve Moneghetti (zie afbeelding) is een voormalig toploper met ook de nodige kilometers in de benen, maar het waren bij hem niet alleen lange afstand loopjes. […]
April 17, 2019
Deze week verbeterde de wielrenner Campenaerts het werelduurrecord op de fiets. Met een gemiddelde boven de 55 km/u wist hij het record van Bradley Wiggens te […]
April 12, 2019
Het open water seizoen komt er bijna aan. Vooralsnog is het koud buiten, maar begin mei staan de eerste triathlons in het open water op de […]
April 8, 2019
Helaas ook leed, maar wederom een fantastische sfeer door het publiek. Als toeschouwer om atleten te bevoorraden heb ik daar behoorlijk van genoten! De warmte speelde […]
April 3, 2019
Ik ga mij bij Iris Dijkstra en Eline Antonissen aansluiten om samen in te zetten op het verbeteren van de zwemtechniek met behulp van zwemanalyses met […]
March 25, 2019
Eventjes terug deelde ik het eerste artikel van Trainingpeaks over ‘The whole picture’. Dit artikel ging in op het meten en analyseren van de external en […]