29/09/2023
Bekroning van 4 jaar actief zijn in de cross! Het begon allemaal met een regenachtige zondagochtend in Almere. Op 8 september 2019 stond ik aan de […]
17/04/2023
Iedere informatiemail naar onze atleten sturen we een trainer rubriek mee. De eerste is Morena Stevens. Zij is onze nieuwste aanwinst en gaat graag met atleten […]
03/04/2023
Slaaphygiëne is erg belangrijk om goed te kunnen trainen. Hoe zorg jij voor een goede slaaphygiëne? Hier vind je een aantal tips.
22/03/2023
Een lastige keuze als sporter, je begint je wat minder te voelen en de volgende vragen spelen door je hoofd: “word ik ziek? Heb ik (iets) […]
17/03/2023
Ik ben een fietsliefhebber die zich graag voortbeweegt in een prachtige omgeving met goed gezelschap. Dat maakt het organiseren van een jaarlijkse fietsvakantie met mijn broer […]
13/02/2023
De één gaat graag op trainingskamp, de ander traint het liefst in de winter vanuit zijn/haar eigen omgeving en de volgende zoekt graag evenementen op om […]
20/01/2023
Het trainen op een lege maag is de laatste tijd een interessant concept dat regelmatig als een effectieve training wordt beschouwd. Aan de andere kant wordt […]
23/12/2022
Vorig jaar november (2021) verraste de organisator van de Hel van Kasterlee mij met een uitnodiging voor deze wedstrijd na mijn overwinning in Reusel. Ik had […]
24/10/2022
De nadruk rondom het sporten ligt vooral op vocht, koolhydraten en vervolgens pas eiwitten. Vetten komen niet of nauwelijks in de rijtje terug. Begrijpelijk, het draagt […]
21/10/2022
Net als een turner dient ook een duursporter lenig genoeg te zijn om zijn of haar sport goed uit te oefenen. Met ‘goed’ doelen we dan […]