March 1, 2016

Expliciet of impliciet je spelers laten leren?

Gisteravond heb ik, Wouter Dijkshoorn, weer een boeiende avond gehad, ditmaal op Hockey Club Leiden. In de workshop ging het over de voor- en nadelen van […]
February 27, 2016

Coaches: Tips voor het voorkomen van overtraining

Een interessante en vooral nuttige infograph voor de coach over overtraining… Tweet van YLM Sport Science: https://twitter.com/YLMSportScience/status/703399258117050368
February 26, 2016

Duursporters opgelet, af en toe “train low” !?

In het artikel wordt het positieve effect van trainen met een lage glycogeenvoorraad aangehaald, maar wees voorzichtig! Het is belastend voor het lichaam, de trainingsprikkel is […]
February 25, 2016

Is koffie met suiker waardevol?

Koffie met suiker is zonde van het kopje koffie, maar een aangehaald artikel door Topsport Topics geeft te kennen dat de combinatie van koolhydraten en cafeïne […]
February 24, 2016

YLM Sport Science over training & voeding

In de infograph van YLM Sport Science wordt een algemene handleiding getoond hoe je eetpatroon aagepast kan worden op training. ? Periodize training & recovery but […]
February 24, 2016

De Top Sportartikelen

Van de maand januari zijn weer een aantal ‘Top Sportartikelen’ benoemd door Topsport Topics. Eén van de artikelen gaat in op het positieve effect van intervaltraining […]
February 17, 2016

Het nut van trainen met weinig koolhydraten

Een interessant artikel van Topsport Topics: http://www.topsporttopics.nl/kennisbank/soms-met-lage-koolhydraatvoorraad-trainen-kan-duurprestatie-verbeteren?fromOverview=1
February 17, 2016

Samenwerking met SportvoedingTriathlon

Matthias Huitema namens SportvoedingTriathlon en ik vormen een samenwerking om sportvoeding aan te bieden met een gericht advies. De webshop maakt het eenvoudig bestellen van sportvoeding mogelijk. […]
January 28, 2016

Op zoek naar de snufjes van Tanzania

Morgen vertrek ik voor de komende twee weken naar Tanzania voor een fietsavontuur op de mountainbike. Door de beperkte aanwezigheid van internet ben ik zeer matig […]
January 27, 2016

Monitoring via de app

Ben jij op zoek naar een goede tool om jezelf te monitoren? Misschien is “HRV Elite” iets voor jou. Mogelijk kan dit je helpen bij de […]