10/01/2020
Begin november, met ingang van de voorbereiding op het nieuwe triathlonseizoen, zijn triathlontrainers Martijn Zanen, Erik Brandsma en ik aan de slag gegaan met een project […]
01/07/2019
De meeste triathlons van het voorjaar zitten erop rond begin juli. Dat betekent een ‘pauze’ om vanaf half augustus t/m september de laatste wedstrijd af te […]
28/01/2019
Ik kies ervoor om twee weken aan ‘omvang’ te werken. Met de fiets ga ik met een groepje in Noord Thailand, vertrekkend uit Chiang Mai, 9 […]
01/05/2018
In mijn coaching gebruik ik de Heart Rate Variability (HRV) meting ter ondersteuning om het herstel te monitoren. De HRV is de variabiliteit in tijd tussen […]