Training

May 13, 2019
Krachttraining functioneel

Krachttraining in het wedstrijdseizoen

Een meerwaarde? Dat zou best kunnen, maar het hoeft zeker niet. In zijn algemeenheid ga je in een voorbereiding op een wedstrijd(seizoen) van aspecifieke trainingen naar […]
May 3, 2019
Training Tweaks - Wouter Dijkshoorn

Zone 2 trainingen nuttiger dan 1 en 3?

Zeker niet, maar het heeft wel een aantal voordelen ten opzichte van de andere twee trainingszone onder de anaerobe drempel. Zone 2 wordt gekenmerkt door een […]
April 18, 2019

Waarom een Moneghetti training op dit moment in het seizoen?

Steve Moneghetti (zie afbeelding) is een voormalig toploper met ook de nodige kilometers in de benen, maar het waren bij hem niet alleen lange afstand loopjes. […]
April 17, 2019

Kijktip na werelduurrecord Campenaerts: ‘Wereldrecord’

Deze week verbeterde de wielrenner Campenaerts het werelduurrecord op de fiets. Met een gemiddelde boven de 55 km/u wist hij het record van Bradley Wiggens te […]