Training

08/04/2022

De waarde van een triathlon specifieke training

De waarde van triathlon specifieke trainingen is onderschat. Denkend aan de trainingswet 'specificiteit' is het belangrijk om dit te oefenen. Dat kan tegenvallers in de wedstrijd voorkomen en prestaties verbeteren!
07/03/2022

De wedstrijdspecifieke voorbereidingsperiode

De fysieke en technische inhoud is (grotendeels) aanwezig vanuit de 1ste en 2de voorbereidingsperiode. Nu gaat de stap gemaakt worden naar het doorbouwen in sport specifieke […]
07/01/2022

Intensiteitsverdeling in een trainingsschema

Een uurtje lekker doorfietsen of 30 minuten vanaf de voordeur op een flink tempo hardlopen is misschien wel de fijnste inspanning. Je wordt moe, je raakt […]
07/01/2022

Duurtraining met grote grenspalenspeurtocht!

Wat een leuke manier om een duurtraining te doen! Samen met vriend en trainingsmaatje Roy Lagerburg ging ik op zoek naar de grenspalen 1 t/m …. […]