Training Archives | Training Tweaks

July 1, 2019

Gepubliceerd door Wouter Dijkshoorn at July 1, 2019

Categorie

Van 1ste seizoenshelft naar een overgangsperiode: lekker bewegen!

De meeste triathlons van het voorjaar zitten erop. In ieder geval zitten de wedstrijden van de teamcompetitie erop. Dat betekent een ‘pauze’ om vanaf eind augustus […]

May 13, 2019

Gepubliceerd door Wouter Dijkshoorn at May 13, 2019

Categorie

Training

Krachttraining in het wedstrijdseizoen

Een meerwaarde? Dat zou best kunnen, maar het hoeft zeker niet. In zijn algemeenheid ga je in een voorbereiding op een wedstrijd(seizoen) van aspecifieke trainingen naar […]

May 3, 2019

Gepubliceerd door Wouter Dijkshoorn at May 3, 2019

Categorie

Training

Zone 2 trainingen nuttiger dan 1 en 3?

Zeker niet, maar het heeft wel een aantal voordelen ten opzichte van de andere twee trainingszone onder de anaerobe drempel. Zone 2 wordt gekenmerkt door een […]

April 18, 2019

Gepubliceerd door Wouter Dijkshoorn at April 18, 2019

Categorie

Waarom een Moneghetti training op dit moment in het seizoen?

Steve Moneghetti (zie afbeelding) is een voormalig toploper met ook de nodige kilometers in de benen, maar het waren bij hem niet alleen lange afstand loopjes. […]