Training

20/05/2017

Hardlopen na het fietsonderdeel: een ander verhaal

Wat is de waarde van een combineren van fietsen en lopen in één training voor een du- of triatleet? Eén van de vijf trainingsprincipes is specificiteit, […]
19/05/2017

Vanavond: start opleiding tot hardlooptrainer

Hardlopen voor beginners Dat is het thema van vanavond: hoe leer je als hardlooptrainer beginners hardlopen? En hoe richt je je training in? Organisatie is misschien […]
08/05/2017

Analyse Bosbaan triathlon

Analyse van een kritische atleet, trainer en coach De eerste wedstrijden van het triathlon seizoen 2017 zijn achter de rug. Na een teamwedstrijd vorige week in […]
10/04/2017

Zin & onzin van rekken bij hardlopers

Loopeconomie en rekken Wederom is er een literatuurstudie geschreven over het nut van rekken bij hardlopers. Hier wordt ingegaan op de positieve en negatieve effecten van […]