12/04/2019
Het open water seizoen komt er bijna aan. Vooralsnog is het koud buiten, maar begin mei staan de eerste triathlons in het open water op de […]
25/02/2019
Schitterend weer, goed asfalt, verkeer dat rekening houdt met fietsers, heerlijk eten en een goede hygiëne: dat heeft noord Thailand te bieden. Wat mij betreft een […]
28/01/2019
Ik kies ervoor om twee weken aan ‘omvang’ te werken. Met de fiets ga ik met een groepje in Noord Thailand, vertrekkend uit Chiang Mai, 9 […]
01/05/2018
In mijn coaching gebruik ik de Heart Rate Variability (HRV) meting ter ondersteuning om het herstel te monitoren. De HRV is de variabiliteit in tijd tussen […]