Uncategorized

September 13, 2019

Met en zonder wetsuit zwemmen: wat zegt de Smartpaddle?

Vanmorgen heb ik een interessante Smartpaddle analyse gedaan. De atleet, Ronnie, was benieuwd naar verschil tussen zwemmen met en zonder wetsuit en hoe dat invloed had […]
August 1, 2019

Denk aan prikkelverandering!

Het is zonde om enkele maanden of zelfs een jaar lang dezelfde type trainingen te doen. Het kan enerzijds saai worden en anderzijds wordt het effect […]
May 6, 2019

Voorraden aanvullen, wanneer!?

Hieronder de link naar een mooie artikel over het aanvullen van energievoorraden als wielrenner. De combinatie van voor, tijdens en na inspanning zorgt voor een goede […]
January 14, 2019
Training Tweaks intervalvormen hardlopen zwemmen

Voor trainers: onzekerheden in een training bouwen

Specificiteit in de training Wil je er als trainer bewust voor kiezen de atleten met (enige) onzekerheid een training laten uitvoeren? Steve Magness geeft een aantal […]