Uncategorized

14/08/2021
Trialmere - overgang zwemmen fietsen

Triathlon training 24-8-2021: spelen met cadans tijdens zwemmen, fietsen en lopen

Iedere atleet heeft een bepaalde voorkeurscadans tijdens het zwemmen, fietsen en lopen. Met cadans wordt het aantal omwentelingenvan de cyclische beweging in alle drie de disciplines […]
24/07/2021

Triathlon training 10-8-2021: Draften (schuin) achter de ander

Stayeren op de fiets mag niet in de meeste triathlons, omdat het een groot voordeel is bij het in het wiel zitten van elkaar. Bij het […]
05/07/2021
training tweaks erik

Triathlon training 13-7-2021: discipline overstijgende aerobe trainingsprikkel

Een losse zwem-, fiets- of looptraining geeft zowel een lokale als centrale trainingsprikkel voor die specifieke discipline. In de winter en voorseizoen is dat ook een […]
17/06/2021
Cross triathlon Spaarnwoude

Cross triathlon Spaarnwoude – 22 juni 2021

Doe je mee? Ter afwisseling van de gebruikelijke triathlon trainingen op de dinsdagavonden een laagdrempelige cross triathlon (900m – 14k – 5k) zonder tijdwaarneming en met […]