Uncategorized

19/10/2022

Krachttraining voor duursporters

Een bekend vraagstuk: ‘moet ik krachttraining aan mijn programma toevoegen om een betere duursporter te worden?’ Wat ons betreft is niet alleen ‘beter worden’ interessant, maar […]
05/10/2022

Voedingsstrategie hardlopen

De duur van een hardloopevenement is voor een groot deel bepalend of en hoe je met de voeding aan de slag gaat. Een baanwedstrijd of een […]
12/09/2022

Eiger 2022: “It’s just a hill, get over it”

Atleet Jean Paul heeft een schitterend zomerevenement ervaren. Het is lastig tussenkomen, maar als je mag starten, dan is het dubbelgenieten. Zijn ervaring lees je hier. […]
05/09/2022

Post season, reflectie en plannen

Het seizoen zit er op! Tijd voor reflectie op het huidige seizoen. Zijn de doelen gehaald? Waar liggen jouw krachten? Wat zijn de verbeterpunten waar je […]