Waar de ene atleet er van gruwelt vind ik, David, het altijd de lekkerste periode in mijn trainingsopbouw richting een evenement, de taper. In deze periode […]
Een losse zwem-, fiets- of looptraining geeft zowel een lokale als centrale trainingsprikkel voor die specifieke discipline. In de winter en voorseizoen is dat ook een […]