05/07/2021
Een losse zwem-, fiets- of looptraining geeft zowel een lokale als centrale trainingsprikkel voor die specifieke discipline. In de winter en voorseizoen is dat ook een […]
23/04/2021
Wederom, de trainingswet ‘specificiteit’ staat hoog in het vaandel! Het trainen in een horizontale positie overzetten naar doorgaan in een verticale positie is een vreemde gewaarwording […]
05/05/2020
Op Strava vliegen de lange fietsritten mij om de oren! Heerlijk om zelfstandig met het mooie weer een lange fietstraining te doen. Is het ook een […]
11/11/2019
In de periode van 15 november t/m 9 december ben ik in het buitenland. Gedurende deze 3 weken ga ik het zuidelijke gedeelte van Chili bezoeken. […]