Het triathlonseizoen 2019 heb ik verrassend afgesloten met een Nederlands Kampioenschap Cross Triathlon. Ik was verrast, of toch niet? Het mountainbiken en de cross triathlons waren […]
Vanmorgen heb ik een interessante Smartpaddle analyse gedaan. De atleet, Ronnie, was benieuwd naar verschil tussen zwemmen met en zonder wetsuit en hoe dat invloed had […]
Het is zonde om enkele maanden of zelfs een jaar lang dezelfde type trainingen te doen. Het kan enerzijds saai worden en anderzijds wordt het effect […]
Hieronder de link naar een mooie artikel over het aanvullen van energievoorraden als wielrenner. De combinatie van voor, tijdens en na inspanning zorgt voor een goede […]
