Voor transition.nl heb ik een artikel geschreven over mijn voorbereiding op de Alpe d’Huez traithlon gericht op voeding. Heb je ‘m nog niet gelezen? Hier vind je het artikel terug. Het plan heeft ook daadwerkelijk zijn vruchten afgeworpen..

Na een kleine 6 uur en drie kwartier kon ik nog lachend over de finish komen. Met 11 gelletjes, twee bananen en een niet nader te benoemen hoeveelheid vocht kwam ik zeer tevreden over de streep. Mijn opgestelde voedingsplan heeft goed gewerkt. De hoeveelheid en type drank (water/sportdrank) heb ik na 1,5 uur op gevoel gedaan. Door de geleverde dranken door de organisatie (wat overigens zeer goed was georganiseerd) was het lastiger aan een precies voedingsschema te houden. Ik ben mede door mijn voedingsplan geen moment in de problemen gekomen en wist de alpe d’Huez, na twee plasbeurten, aan het eind van het fietsonderdeel voor mij doen nog hard op te fietsen. Ik heb wel de tol betaald voor de lange duur. Ondanks genoeg gegeten en gedronken te hebben viel het hardlopen zwaar. De benen en de hartslag wilden niet meer. Desondanks mocht ik als 28ste de streep passeren! Een erg mooi evenement om nog eens over te doen.