Geprepareerd aan de start met een voedingskit

De wintersessies op de Wattbike staan op het punt van beginnen. Met mijn input is een blog geschreven met een aantal tips om loaded aan de training te beginnen. Daarnaast vormt herstel een belangrijk onderdeel om in 12 of 24 weken progressie te boeken. Hier vind je de ins en outs.