Koffie met suiker is zonde van het kopje koffie, maar een aangehaald artikel door Topsport Topics geeft te kennen dat de combinatie van koolhydraten en cafeïne positief effect heeft op badmintonprestaties. Mogelijk kan de transfers ook gemaakt worden naar andere sporten.. Ik blijf bij een bakkie zwarte koffie en daarnaast mijn isotone sportdrank!

http://www.topsporttopics.nl/kennisbank/het-innemen-van-cafeine-en-koolhydraten-leidt-tot-een-betere-badmintonprestatie?fromOverview=1