Whey eiwitten in de sportpraktijk

Enige tijd geleden ging er een aflevering van de Keuringsdienst van waarde over de productie en het nut van whey eiwitten (zie de aflevering hier). Waar komt dit type eiwit vandaan? Zijn er verschillende type whey eiwitten? Waar is het goed voor? Dit product wordt vaak gekoppeld aan opgepompte bodybuilders met zich mee. Dit type eiwit kan ook zeer functioneel zijn voor een duuratleet. Aan het eind van de aflevering komt een interessant stuk aan bod waar een voedingsdeskundige uitleg geeft.

Ook in mijn artikel over 5x eiwitten per dag komen deze type eiwitten terug. Rondom inspanning kan het een goed product zijn. Of is een chocomel net zoveel waard?

Volg een workshop over voeding rondom inspanning!