Koffieliefhebbers opgelet!Koffieliefhebbers opgelet!Koffieliefhebbers opgelet!Koffieliefhebbers opgelet!
  • Sporter
    • Individuele begeleiding
    • Triathlon
    • Marathon
    • Trainingen
    • Workshop
    • Trainingszones
    • TT Atleten pagina
  • Trainer
    • Opleiding tot hardlooptrainer
    • Bijscholing & module hardlooptrainer
    • Workshop
  • Tarieven
  • Tips & Tweaks
  • Partners
  • Over
  • Contact
0

€0.00

✕

Koffieliefhebbers opgelet!

  • Home
  • Uncategorized
  • Koffieliefhebbers opgelet!
Dal Bhat als herstel
11/01/2017
Welke suppletie werkt?
18/01/2017

Koffieliefhebbers opgelet!

Het effect van cafeïne kan verminderd werken wanneer je in de periode voorafgaand aan de prestatie regelmatig koffie drinkt. Een aangehaald onderzoek door Topsport Topics laat dit zien. Het gaat hier wel om het gebruik van supplementen, maar toch lijkt het ook voor cola, koffie of andere cafeïne houdende dranken te gelden. Ter voorbereiding op een topprestatie kan het afbouwen van een koffieconsumptie dan mogelijk een positief effect hebben op de uiteindelijke prestatie. Dan moet in de laatste voorbereiding op de prestatie wel de juiste hoeveelheid worden ingenomen. Weet jij wanneer en hoeveel je moet gebruiken?

Wouter Dijkshoorn
Wouter Dijkshoorn

Related posts

27/05/2022

Focus: ik & mijn taak


Lees meer

Comments are closed.

Fitter worden? Triathlon coaching? Marathon begeleiding? Granfondo voltooien? Werken aan je techniek? Beter eten? Opgeleid worden tot hardlooptrainer? Workshop nodig? Slimmer trainen en coachen met Training Tweaks!

  • Diensten
  • Tips & Tweaks
  • Tarieven
  • Over
  • Contact
  • AVG wet

Contact

Training Tweaks
Burgemeester Hogguerstraat 1053
1064 EH Amsterdam
The Netherlands

+31 (0) 629210742

info@trainingtweaks.nl

© 2022 Training Tweaks | All Rights Reserved