Opbouw trainingsschema

Iedere duuratleet heeft een zekere mate van snelheid en duurvermogen nodig! Maar hoe werk je daar het beste aan zodat het een niet het ander negatief beïnvloedt? Lees hieronder een interessante blog over dit onderwerp. Een zeer essentieel onderdeel om onder de knie te krijgen bij het werken richting een marathon of andere lange duurinspanning!

Wil je er meer over leren? Kies voor onze module trainingsschema of direct voor een opleiding tot hardlooptrainer.

The Balancing Act- Developing Speed and Endurance