In samenwerking met Amstelfysio...
Ready to Perform!
met een sportspecifieke performance test
1
De fysieke basis
Hoe is jouw rusthartslag, saturatie, bloeddruk en vetpercentage/-verdeling? En is deze fysieke basis OK om verder te gaan?
2
Herstelvermogen in rust
Hoe is jouw HRV zodat we een indruk krijgen van jouw vermogen te herstellen in rust? Is dit herstelvermogen OK om door te gaan?
3
Grondmotorische eigenschappen check
Hoe is jouw lenigheid, coördinatie & kracht om de specifieke sportbeweging adequaat uit te kunnen voeren? Is deze combinatie OK om door te gaan?
4
Inspanningstest & bewegingsanalyse
Hoe is jouw fysieke belastbaarheid op dit moment en hoe is jouw sportspecifieke techniek? Is deze OK om te gaan belasten met een trainingsschema?