Soms heb je het gevoel dat iets op een bepaalde manier doet, maar vervolgens wijst een herhaling op video uit dat het ’totaal’  niet het geval is. Voor mij herkenbaar als het gaat om de arm in het tramspoor insteken tijdens de borstcrawl, de benen in een emmer houden met de beenslag of de aerodynamische houding op de fiets goed vasthouden onder vermoeiheid. Helaas is mijn perceptie anders dan de realiteit.

Video feedback

Mede daarom wordt mijn trainingsbegeleiding ondersteund met videofeedback. Je stuurt een video als bijlage bij jouw uitgevoerde training in TrainingPeaks of je stuurt een opname van jezelf via Whatsapp. Ik analyseer de video en geef constructieve feedback over wat er goed gaat en hoe jouw borstcrawl of hardloopstijl beter kan. Dit kun je vervolgens ook gebruiken in de groepstrainingen. Kun je je trainingsmaatje of trainer vragen hier feedback op te geven? Op die manier wordt de feedback cirkel weer rond gemaakt. Op die manier kun je ook echt stappen maken in het motorisch beter leren bewegen.