Stof tot nadenken: Factsheet Prestatiemonitoring door Topsport Topics

Het inzetten van testen kan een handig middel zijn om de voortgang van de trainingsstatus te meten, maar welke test gebruik je? De uitleg over validiteit en betrouwbaarheid zet de lezer aan het denken. Een kritische blik op beide aspecten met de relevantie in het achterhoofd brengt je een stap dichterbij het gebruik van de juiste test in jouw situatie.

In de hardloopwereld zijn zeer veel (verschillende) soorten testen die ingezet kunnen worden voor het meten van de progressie en trainingsstatus. De atletiekunie heeft een stuk geschreven in 2010 over de betrouwbaarheid en validiteit van verschillende testen. Na het kiezen van een test is het de vraag hoe de test opgenomen kan worden in een trainingsprogramma. Het verschil in belasting per test is dan ook een belangrijk element om rekening mee te houden. Of is gewoon het herhaaldelijk lopen van een 10 km wedstrijd de beste test? Dit zal per individu verschillen.