Tips & Tweaks

Blog

09/11/2020

Voorbereidingsperiode 1 in deze ‘gekke’ winter

De zwembaden zijn dicht, buiten fietsen in groepen mag niet meer en onder leiding van een trainer hardlopen is ook een uitdaging. Kortom, dat kan ‘voorbereidingsperiode […]
20/08/2020
Triathlon coaching Matthijs Schakel

Nieuwe collega, Matthijs Schakel!

Per augustus 2020 is Matthijs Schakel aan de slag gegaan voor Training Tweaks. Wouter kent Matthijs uit de roeiperiode bij studentenvereniging Skøll in Amsterdam. Ook Matthijs […]
10/06/2020

Wekelijks trainen met Training Tweaks

Vanaf komende week gaan we wekelijks online krachttraining aanbieden. Daarnaast gaan we ook 1x per twee weken buiten een triathlontraining doen. We bieden dit zowel voor […]
18/05/2020

‘Tegelen’ tijdens duurritten

Evenementen gaan niet door, maar toch gemotiveerd blijven om een goede basis te leggen voor het komende seizoen? Wellicht kan het ‘tegelen’ op Strava jou helpen. […]

Ander lees-/luistervoer

Voordat je de literatuur induikt!

Je kunt veel op het internet of in boeken lezen over training, voeding en coaching. Wij helpen je graag wijzer maken over deze onderwerpen door te discussiëren, workshops te verzorgen, trainingen te geven maar ook door interessante literatuur te delen. Met de onderstaande links delen wij websites, podcasts, boeken en meer waar wij enthousiast over zijn. Niet iedere pagina of elke aflevering van een podcast is even interessant, maar er zitten veel interessante onderwerpen in de onderstaande bronnen.

Belangrijke noot: blijf kritisch bij het lezen en luisteren. Bedenk altijd waarom dit wel of niet relevant is voor jouw situatie. Eén veelvoorkomende valkuil is dat het het onderwerp besproken wordt gericht op topsporters. Ben jij een recreatieve sporter of een fanatieke amateur atleet? Dan is het nog maar de vraag of dit voor jou interessant is of juist niet. Kortom, gebruik de literatuur voor informatie, inspiratie en wordt daardoor een slimmere atleet!


Meer aanraders

Gave evenementen

Hier laten we een lijst met interessante evenementen zien waar onze atleten en wij trainers/coaches aan mee hebben gedaan in het verleden. Ben je benieuwd naar deze of ervaringen op andere evenementen, vraag het ons. Wij brengen je in contact met de deelnemer van dat evenement om tips & tweaks uit te wisselen.


Gave sportieve activiteiten

Hier laten we een lijst met leuk, gave, spannende en/of uitdagende sportieve activiteiten zien waar onze atleten en wij trainers/coaches hebben gedaan in het verleden. Ben je benieuwd naar deze ervaringen, vraag het ons. Wij brengen je in contact met de betreffende om tips & tweaks uit te wisselen.


Wat doen Training Tweaks atleten?

Ben je nieuwsgierig naar de activiteiten van andere Training Tweaks atleten, dan kan je hier rechts een overzicht zien via Strava. Dan krijg je een indruk waar andere atleten voor trainen en hoe ze dat doen. De locatie van trainingen kan wellicht inspireren om zelf ook je trainingen af te werken. Wil je deelnemen aan deze 'club' op Strava, laat het ons weten en je wordt uitgenodigd! Het is voor en door Training Tweaks atleten.

Triathlon video's

Naast de onderstaande video's over triathlon hebben we op ons Youtube kanaal meer video's over training, triathlon en meer. Daar hebben we verschillende playlists aangemaakt om in thema's video's te bekijken.