Training Tweaks artikelen
Voeding | Overig
Didactiek & coaching
Blog
24/10/2022
De nadruk rondom het sporten ligt vooral op vocht, koolhydraten en vervolgens pas eiwitten. Vetten komen niet of nauwelijks in de rijtje terug. Begrijpelijk, het draagt […]
21/10/2022
Net als een turner dient ook een duursporter lenig genoeg te zijn om zijn of haar sport goed uit te oefenen. Met ‘goed’ doelen we dan […]
19/10/2022
Een bekend vraagstuk: ‘moet ik krachttraining aan mijn programma toevoegen om een betere duursporter te worden?’ Wat ons betreft is niet alleen ‘beter worden’ interessant, maar […]
05/10/2022
De duur van een hardloopevenement is voor een groot deel bepalend of en hoe je met de voeding aan de slag gaat. Een baanwedstrijd of een […]
Ander lees-/luistervoer
Voordat je de literatuur induikt!
Je kunt veel op het internet of in boeken lezen over training, voeding en coaching. Wij helpen je graag wijzer maken over deze onderwerpen door te discussiëren, workshops te verzorgen, trainingen te geven maar ook door interessante literatuur te delen. Met de onderstaande links delen wij websites, podcasts, boeken en meer waar wij enthousiast over zijn. Niet iedere pagina of elke aflevering van een podcast is even interessant, maar er zitten veel interessante onderwerpen in de onderstaande bronnen. Belangrijke noot: blijf kritisch bij het lezen en luisteren. Bedenk altijd waarom dit wel of niet relevant is voor jouw situatie. Eén veelvoorkomende valkuil is dat het het onderwerp besproken wordt gericht op topsporters. Ben jij een recreatieve sporter of een fanatieke amateur atleet? Dan is het nog maar de vraag of dit voor jou interessant is of juist niet. Kortom, gebruik de literatuur voor informatie, inspiratie en wordt daardoor een slimmere atleet!
Triathlon video's
Naast de onderstaande video's over triathlon hebben we op ons Youtube kanaal meer video's over training, triathlon en meer. Daar hebben we verschillende playlists aangemaakt om in thema's video's te bekijken.
Meer aanraders
Gave evenementen
Hier laten we een lijst met interessante evenementen zien waar onze atleten en wij trainers/coaches aan mee hebben gedaan in het verleden. Ben je benieuwd naar deze of ervaringen op andere evenementen, vraag het ons. Wij brengen je in contact met de deelnemer van dat evenement om tips & tweaks uit te wisselen.
Gave sportieve activiteiten
Hier laten we een lijst met leuk, gave, spannende en/of uitdagende sportieve activiteiten zien waar onze atleten en wij trainers/coaches hebben gedaan in het verleden. Ben je benieuwd naar deze ervaringen, vraag het ons. Wij brengen je in contact met de betreffende om tips & tweaks uit te wisselen.