Tips & Tweaks

Blog

27/01/2016

Monitoring via de app

Ben jij op zoek naar een goede tool om jezelf te monitoren? Misschien is “HRV Elite” iets voor jou. Mogelijk kan dit je helpen bij de […]
27/01/2016

Top artikelen via Topsport Topics

Topsport Topics publiceert een aantal artikelen van de afgelopen maand. Er worden voornamelijk artikelen omtrent het onderwerp voeding geplaatst. Neem een kijk je op: http://www.topsporttopics.nl/kennisbank/top-sportartikelen-december-15?fromOverview=1  
27/01/2016

Het nut van cafeïne en glycogeendepletie:

☕️?? Caffeine ingestion & Training in a low muscle glycogen state ▶️ APPROVED ✅? https://t.co/BvAnHqhV73 pic.twitter.com/1ZqMQpoeyT — YLMSportScience (@YLMSportScience) January 27, 2016
25/01/2016

Interessant stukje over spieren en eiwitten in het NRC

Hoe worden je spieren gevoed? Een bewegingswetenschapper geeft uitleg. http://www.nrc.nl/handelsblad/2016/01/23/even-rondje-rennen-voor-het-avondeten-1579709

Ander lees-/luistervoer

Voordat je de literatuur induikt!

Je kunt veel op het internet of in boeken lezen over training, voeding en coaching. Wij helpen je graag wijzer maken over deze onderwerpen door te discussiëren, workshops te verzorgen, trainingen te geven maar ook door interessante literatuur te delen. Met de onderstaande links delen wij websites, podcasts, boeken en meer waar wij enthousiast over zijn. Niet iedere pagina of elke aflevering van een podcast is even interessant, maar er zitten veel interessante onderwerpen in de onderstaande bronnen.

Belangrijke noot: blijf kritisch bij het lezen en luisteren. Bedenk altijd waarom dit wel of niet relevant is voor jouw situatie. Eén veelvoorkomende valkuil is dat het het onderwerp besproken wordt gericht op topsporters. Ben jij een recreatieve sporter of een fanatieke amateur atleet? Dan is het nog maar de vraag of dit voor jou interessant is of juist niet. Kortom, gebruik de literatuur voor informatie, inspiratie en wordt daardoor een slimmere atleet!


Triathlon video's

Naast de onderstaande video's over triathlon hebben we op ons Youtube kanaal meer video's over training, triathlon en meer. Daar hebben we verschillende playlists aangemaakt om in thema's video's te bekijken.

Meer aanraders

Gave evenementen

Hier laten we een lijst met interessante evenementen zien waar onze atleten en wij trainers/coaches aan mee hebben gedaan in het verleden. Ben je benieuwd naar deze of ervaringen op andere evenementen, vraag het ons. Wij brengen je in contact met de deelnemer van dat evenement om tips & tweaks uit te wisselen.


Gave sportieve activiteiten

Hier laten we een lijst met leuk, gave, spannende en/of uitdagende sportieve activiteiten zien waar onze atleten en wij trainers/coaches hebben gedaan in het verleden. Ben je benieuwd naar deze ervaringen, vraag het ons. Wij brengen je in contact met de betreffende om tips & tweaks uit te wisselen.


Wat doen Training Tweaks atleten?

Ben je nieuwsgierig naar de activiteiten van andere Training Tweaks atleten, dan kan je hier rechts een overzicht zien via Strava. Dan krijg je een indruk waar andere atleten voor trainen en hoe ze dat doen. De locatie van trainingen kan wellicht inspireren om zelf ook je trainingen af te werken. Wil je deelnemen aan deze 'club' op Strava, laat het ons weten en je wordt uitgenodigd! Het is voor en door Training Tweaks atleten.


Wat vinden atleten van Training Tweaks?