Groepstrainingen

Functionele krachttraining
€5,-
Kracht & mobiliteit voor duursporters
- Ondersteunende & preventieve training
- Kracht, mobiliteit en coördinatie
- Maandag 18.30 uur, wekelijks, online
- Inlog in Whatsapp trainingsgroep
- Inbegrepen begeleidingspakket Extra
- € 2,50 extra voor externe atleten
- Meer informatie

Triathlon training
€10,-
Zwemmen, fietsen en/of lopen
- Specifiek gericht op triathlon
- Fysiek en techniek
- Dinsdag 19.00 uur, 1x per 2 weken
- In en rondom Amsterdam
- Inbegrepen begeleidingspakket Extra
- € 5,- extra voor externe atleten

Social ride
€0,-
Fietsen op Zoom (en Zwift)
- Gericht op sociaal en inhoud
- aerobe basis, gezelligheid en overlegjes
- Dinsdag 6.45 uur, wekelijks, online
- Inlog in Whatsapp trainingsgroep
- Zoom en optioneel in Zwift
- Voor TT trainers & atleten
Programma triathlon trainingen 2022
In en rondom Amsterdam verzorgen we gedurende de maanden april t/m september triathlon trainingen. Op de dinsdagavond verzorgen we om de week een triathlon training gericht op een specifiek thema. In bijna alle trainingen komen alle onderdelen van de triathlon in meer of minder mate aan bod. Je dient dus altijd alle triathlonspullen mee te nemen alsof je naar een triathlon evenement gaat.
Er is geen specifiek ingangsniveau. Iedereen kan deelnemen en op basis van jouw technische en fysieke niveau maken we de training op maat.
Tijdens deze trainingen zijn zowel Training Tweaks atleten als externe atleten welkom. Samen gaan we met elkaar voor zowel een technische, fysieke als gezellige training zorgen.
Naast deze trainingen verzorgen we een aantal trainingen in samenwerking met Dutch Triathlon Series. Deze trainingen zijn gekoppeld aan een specifiek evenement, maar het is niet noodzakelijk om aan deze evenementen deel te nemen om wel aan de trainingen deel te kunnen nemen. Dit gaat om de wisselclinics op donderdagavond en de trainingsochtend/-avond op maandag en zaterdag. Ook hebben we een aantal evenementen met Tri Xperience. Trainer Wouter organiseert dit vanuit CROSS TRI NL.
In de onderstaande tabel vind je alle triathlon trainingen op een rij. Daar kan je ook verder klikken voor de specifieke informatie en aanmelding per training.
Er is geen specifiek ingangsniveau. Iedereen kan deelnemen en op basis van jouw technische en fysieke niveau maken we de training op maat.
Tijdens deze trainingen zijn zowel Training Tweaks atleten als externe atleten welkom. Samen gaan we met elkaar voor zowel een technische, fysieke als gezellige training zorgen.
Naast deze trainingen verzorgen we een aantal trainingen in samenwerking met Dutch Triathlon Series. Deze trainingen zijn gekoppeld aan een specifiek evenement, maar het is niet noodzakelijk om aan deze evenementen deel te nemen om wel aan de trainingen deel te kunnen nemen. Dit gaat om de wisselclinics op donderdagavond en de trainingsochtend/-avond op maandag en zaterdag. Ook hebben we een aantal evenementen met Tri Xperience. Trainer Wouter organiseert dit vanuit CROSS TRI NL.
In de onderstaande tabel vind je alle triathlon trainingen op een rij. Daar kan je ook verder klikken voor de specifieke informatie en aanmelding per training.
Datum | Tijd | Type training | Locatie | Waar inschrijven? |
---|---|---|---|---|
12-3-2022 | 19.00-20.00 uur | Cross triathlon Xperience | Ameland | TRI Xperience |
2-4-2022 | 9.30-15.00 uur | Cross triathlon Xperience | Velp | TRI Xperience |
12-4-2022 | 19.00-20.30 uur | Duathlon training | Tuinen van West, Amsterdam | Training Tweaks |
26-4-2022 | 19.00-20.30 uur | Duathlon training | Tuinen van West, Amsterdam | Training Tweaks |
30-4-2022 | 09.00-12.15 uur | Triathlon clinic | Ouderkerkerplas | DTS triathlons |
10-5-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
12-5-2022 | 18.30-20.30 uur | Triathlon wisselclinic | DTS Haarlemmer meertriathlon transitiezone | DTS triathlons |
15-5-2022 | 9.30-15.00 uur | Cross triathlon Xperience | Spaarnwoude | TRI Xperience |
16-5-2022 | 18.30-21.15 uur | Triathlon clinic | Ouderkerkerplas | DTS triathlons |
24-5-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
07-6-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
09-6-2022 | 18.30-20.30 uur | Triathlon clinic | DTS Zandvoort triathlon transitiezone | DTS triathlons |
21-6-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon trainingswedstrijd | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
05-7-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
19-7-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
25-7-2022 | 18.30-21.15 uur | Triathlon clinic | Ouderkerkerplas | DTS triathlons |
02-8-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
16-8-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
18-8-2022 | 18.30-20.30 uur | Triathlon clinic | DTS Ouderkerkerplas triathlon transitiezone | DTS triathlons |
27-8-2022 | 09.00-12.15 uur | Triathlon clinic | Ouderkerkerplas | DTS triathlons |
30-8-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon training | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
13-9-2022 | 19.00-20.30 uur | Triathlon trainingswedstrijd | Ouderkerkerplas | Training Tweaks |
15-9-2022 | 18.30-20.30 uur | Triathlon clinic | DTS Bosbaan triathlon transitiezone | DTS triathlons |
Sfeerimpressie trainingen
Individuele trainingen

Hardlooptraining
€60,-
Focus op techniek
- 40 Euro voor Training Tweaks atleten
- 60-75 minuten techniek training
- Techniek accent en voorbeeld training als leeruitkomst
- techniek en interval
- Moment op afspraak
- Amsterdam

Hardloopanalyse
€75,-
Filmopname hardlopen
- 40 Euro voor Training Tweaks atleten
- 45 minuten analyse
- Rapport achteraf
- Techniek accenten als leeruitkomst
- Moment op afspraak
- Amsterdam

Open water training
€75,-
Triathlon gericht zwemmen
- 40 Euro voor Training Tweaks atleten
- 60 minuten training
- Triathlon vaardigheden
- Techniek accenten als leeruitkomst
- Moment op afspraak
- Amsterdam