Training

Groepstrainingen

Functionele krachttraining

7,50

Kracht & mobiliteit voor triatleten

  • Ondersteunende & preventieve training
  • Kracht, mobiliteit en coördinatie
  • Maandag 17.30 uur, wekelijks
  • Online
  • € 2,50 extra voor externen
Afbeelding1

Triathlon training

12,50

Zwemmen, fietsen en/of lopen

  • Specifiek gericht op triathlon
  • Fysiek en techniek
  • Dinsdag 18.30 uur, 1x per 2 weken
  • In en rondom Amsterdam
  • € 2,50 extra voor externen

Individuele trainingen

Trainers

Young Fokker

Sportfysiotherapeut, docent, personal trainer, niveau 3 hardloop & triathlon coach

+31 6 21157890


Als hardlooptrainer (van ZOEV) kreeg ik steeds vaker de vraag of ik ook persoonlijke trainingsschema’s kon schrijven. Zo begeleid ik inmiddels naast hardlopers ook triatleten, de sport waar ik de afgelopen jaren mijn passie heb gevonden. Het begon met een 1/8 en de ¼ triathlon, maar al snel begon de lange afstand te kriebelen. Inmiddels heb ik 2 halve en 2 hele triathlons volbracht. Mijn enthousiasme voor de sport en mijn ervaring als triatleet, sportfysiotherapeut, hardloop -en personal trainer deel ik graag met mijn atleten. Maar voorop staat de kennis en kunde over het begeleiden van atleten met trainingsschema en in trainingen. Ik houd daarbij de balans tussen prestatie en blessurevrij sporten scherp in de gaten, dit kan mijn inziens alleen maar met persoonlijke aandacht waar we ook voor staan met Training Tweaks.

Verzorgt de trainingen: Functionele krachttraining, hardlooptraining, hardloopanalyse

Wouter Dijkshoorn

Fysiotherapeut, bewegingswetenschapper, docent, niveau 3 hardloop & triathlon coach

+31 6 29210742


Als oprichter van Training Tweaks ben ik al enkele jaren bezig met het begeleiden van sporters. Hardlopers, fietsers, zwemmers en triatleten zijn de meest voorkomende sporters die ik begeleid. Ik begeleid atleten van ieder niveau, van beginnend in de sport tot aan het optimaliseren van de sportprestaties. En atleten met verschillende doelen, van het finishen van een sprinttriathlon tot aan het doen van een Alpe d'Huzes, MTB marathons of eredivisie triathlon wedstrijden. Het meeste plezier haal ik, ongeacht het niveau en doel, uit het samen sparren hoe een trainingsschema passend wordt in agenda van de atleet. Zo wordt het sporten leuk, efficiënt en met mijn visie op trainen ook effectief. Daarnaast ben ik ook betrokken in coaching en training van het Eredivisie team De Dolfijn.

Verzorgt de trainingen: Triathlon training, hardlooptraining, hardloopanalyse, Smartpaddle analyse