Het bepalen van de trainingsbelasting moet één van de kwaliteiten van de coach zijn. Een nauwe samenwerking tussen coach en atleet is daarbij essentieel. Door intensief te communiceren over de ervaringen tijdens trainingen en trainingsperioden, kan het finetunen van de belasting geoptimaliseerd worden. Daarnaast kunnen monitoringsprogramma’s als Training Peaks bijdragen aan het optimaliseren van de verhouding tussen belasting en belastbaarheid.

Lees hier over de complexiteit van het bepalen van de trainingsbelasting: http://www.topsporttopics.nl/kennisbank/bepalen-van-trainingsbelasting-is-een-complexe-zaak?fromOverview=1

Hoe bepaal jij jouw belasting?