Hardlopen voor beginners

Dat is het thema van vanavond: hoe leer je als hardlooptrainer beginners hardlopen? En hoe richt je je training in? Organisatie is misschien wel belangrijker dan inhoud om beginnende hardlopers veilig en met plezier te leren hardlopen. De avond start met een training in het Vondelpark gevolgd door een theoriegedeelte binnen.

De komende maanden worden 22 nieuwe trainers met 15 bijeenkomsten en verschillende zelfstandige opdrachten opgeleid door Dave Baars van Running Holland en mij. Hier komen onder andere thema’s als anatomie, fysiologie, hardlooptechniek en het aanleren van een beweging aan bod. Iedere bijeenkomst kent ook een praktijkgedeelte. De cursisten doen wekelijks praktijkervaring op door onderdelen van de training te geven.