Voorraden aanvullen, wanneer!?

Training Tweaks - Wouter Dijkshoorn
Zone 2 trainingen nuttiger dan 1 en 3?
May 3, 2019
Krachttraining in het wedstrijdseizoen
May 13, 2019

Voorraden aanvullen, wanneer!?

Hieronder de link naar een mooie artikel over het aanvullen van energievoorraden als wielrenner. De combinatie van voor, tijdens en na inspanning zorgt voor een goede voorbereiding, inspanning en herstel. Oftewel, de training is niet afgelopen wanneer je je schoenen hebt uitgetrokken!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *