Vanaf komende week gaan we wekelijks online krachttraining aanbieden. Daarnaast gaan we ook 1x per twee weken buiten een triathlontraining doen. We bieden dit zowel voor onze atleten als externen aan. Hieronder vind je meer informatie!

Triathlon training

Het doel is om met deze training 1x per twee weken specifiek voor te bereiden op de triathlon. Door de disciplines in één training te mixen wordt het zowel technisch als fysiek een echte triathlon training. Het gaat om een training van plusminus 90’ met verschillende oefenvormen waar zwemmen, fietsen en lopen in voorkomt.

Wanneer:   Dinsdagavond (om de week) , vanaf 18.30
Waar:   Wisselende locatie in of rondom Amsterdam
Wat heb je nodig:   Triathlon uitrusting
Kosten:    €12,50 euro Training Tweaks atleten,   €15,00 voor externen

Meedoen? Mail naar info@trainingtweaks.nl

Krachttraining

Het doel is om met deze wekelijkse training ondersteuning te bieden aan de triathlon gerichte trainingen. Met zowel de focus op kracht, mobiliteit en coördinatie is deze training blessurepreventie en prestatie bevorderend. Het gaat om plusminus 60’ oefeningen vanuit de fysiotherapie die aansluiten op de triathlon bewegingen.

Wanneer:   Maandagavond, 17.30-18.30 uur
Waar:   Online
Wat heb je nodig:   Niets, maar een yogamat en bidon is wenselijk.
Kosten:    € 7,50 euro Training Tweaks atleten,   €10,00 voor externen

Meedoen? Mail naar info@trainingtweaks.nl