Deze week publiceerde Topsport Topics een interessant artikel over het nuttigen van koolhydraten bij lange afstanden hardlopen. Met een juiste samenstelling van koolhydraten, natrium en cafeïne in een drank zou het zelfs 11 minuten tijdswinst op de marathon kunnen opleveren. Benieuwd naar het artikel? Je leest het hier.

Deze week volgt overigens het volgende artikel in de serie voeding, namelijk over koolhydraten!