Is het essentieel? Absoluut niet! Kan het prestatiebevorderend werken? Jazeker! Kan het blessures tegengaan? Ja maar.. Rekken is een bekend gezicht in de sport. In de […]
Een specifieke duursport kan zich goed uiten in een herhalende beweging wat voor een langere tijd plaatsvindt. Zo kun je denken aan het afleggen van een […]
(dit is een artikel uit het Triathlon Inside Magazine wat verscheen in september 2023) Een discipline waar FTP weinig zegt en het parcours vandaag weer totaal […]